あさイチでドローインが紹介されてた。
ドローインの効果が凄くて10日ほどでポッコリお腹が解消できたとか。
さらにはJALの客室乗務員もやってるとなると気になりますよね～。
ドローインとは、ざっくり言ってしまうと、
お腹を凹ませた状態をキープして
インナーマッスルを鍛え基礎代謝をアップしましょうって感じ。
ドローインの効果
ドローインで基礎代謝が上がると
お腹ポッコリが解消って効果が期待出来るわけですね。
2人目の出産の後からポッコリお腹が気になってた主婦が
1回30秒を10回、1日2回のドローインを10日間やり続けたところ
ウエストが80・5センチから77センチと3・5センチも減ったって！
ドローイン やり方
ドローイン やり方の動画を見つけてきました。
お腹を凹ますだけなら手軽にできそうですね。
マシンとかなにもいらないのもありがたいな(^_^;)
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